【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• 混ぜご飯

  材料

  米,粗精糖,大豆たんぱく,にんじん,たけのこ（ゆで）,板こんにゃく,しょうゆ,本みりん,酒,食塩

• 鶏の塩から揚げ

  材料

  片栗粉,油,鶏もも肉,しょうが,にんにく,本みりん,酒,食塩

• きゅうりとツナの酢の物

  材料

  砂糖,ツナ水煮缶,きゅうり,ミニトマト,わかめ（乾）,りんご酢,食塩

• 清まし汁「ほうれん草、麩」

  材料

  焼ふ(車ふ）,かつお節,ほうれんそう,りしりこんぶ（だし用）,しょうゆ,食塩

• りんご

  材料

  りんご

【午後おやつ】

• 飾りのり巻き

  材料

  米,砂糖,にんじん,いんげん,焼きのり,とうもろこしフレーク,りんご酢,食塩

• 麦茶