【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚の梅煮

  材料

  粗精糖,きんめだい,うめ干し,ねぎ,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒

• トマトとオクラのサラダ

  材料

  油,砂糖,★粉チーズ,トマト,オクラ,りんご酢,食塩,こしょう

• たたきごぼう

  材料

  粗精糖,★すりごま,ごぼう,しょうゆ

• 味噌汁「豆腐、わかめ」

  材料

  木綿豆腐,米みそ（甘みそ）,かつお節,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• メロン

  材料

  メロン

【午後おやつ】

• ミルクティトースト

  材料

  ★食パン,★バター,砂糖,★牛乳

• 牛乳

  材料

  ★牛乳