【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳

【昼食】

• ごまご飯

  材料

  胚芽米,米,★白ごま,食塩

• あじの塩焼き

  材料

  あじ,食塩

• もやしのナムル

  材料

  ★ごま油,もやし,にんじん,にら,しょうゆ

• 焼きとうもろこし

  材料

  とうもろこし,しょうゆ

• 味噌汁「油揚げ、茄子」

  材料

  米みそ（甘みそ）,油揚げ,かつお節,なす,こんぶ（だし用）

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• デニッシュパン

• 牛乳

  材料

  ★牛乳