【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 豚肉の生姜焼き

  材料

  油,豚肉,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒

• 炒めレタス

  材料

  油,レタス,赤ピーマン,ピーマン,食塩

• かぼちゃのごま煮

  材料

  粗精糖,★すりごま,かぼちゃ,しょうゆ

• 味噌汁「じゃが芋、いんげん」

  材料

  じゃがいも,米みそ（甘みそ）,かつお節,いんげん,こんぶ（だし用）

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• 玄米フレーク

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳