【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 豚肉の生姜焼き

  材料

  油,豚肉,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒

• ほうれん草ともやしのナムル

  材料

  粗精糖,ごま油,ほうれんそう,もやし,にんじん,焼きのり,しょうゆ,りんご酢

• さつまいものマヨ和え

  材料

  さつまいも,★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,食塩

• 味噌汁「生揚げ、万能ねぎ」

  材料

  生揚げ,米みそ（甘みそ）,かつお節,葉ねぎ,こんぶ（だし用）

• イチゴ

  材料

  いちご

【午後おやつ】

• じゃこチーズトースト

  材料

  食パン,バター,スライスチーズ,しらす干し（半乾燥）

• 麦茶