【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚の香味揚げ

  材料

  油,小麦粉,粗精糖,さわら,葉ねぎ,しょうが,りんご酢,しょうゆ

• 野菜のごま和え

  材料

  粗精糖,すりごま,キャベツ,こまつな,にんじん,しょうゆ

• 味噌汁「かぼちゃ、わかめ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,かぼちゃ,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• オレンジ

  材料

  オレンジ

【午後おやつ】

• レーズンサンドクラッカー

  材料

  砂糖,クリームチーズ,脱脂粉乳,干しぶどう

• 牛乳

  材料

  牛乳