【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚の味噌煮

  材料

  粗精糖,きんめだい,米みそ（甘みそ）,ねぎ,しょうが,しょうゆ,酒,本みりん

• きゅうりとわかめの酢の物

  材料

  砂糖,油,きゅうり,にんじん,カットわかめ,りんご酢,食塩

• ごぼうとれんこんのきんぴら

  材料

  粗精糖,油,白ごま,ごま油,ごぼう,れんこん,コーン缶,しょうゆ,本みりん,酒

• 清まし汁「豆腐、しめじ」

  材料

  木綿豆腐,かつお節,しめじ,りしりこんぶ（だし用）,しょうゆ,食塩

• イチゴ

  材料

  いちご

【午後おやつ】

• パ二―二[イタリア風ホットサンド]

  材料

  食パン,バター,スライスチーズ,ハム,ケチャップ

• リンゴジュース

  材料

  りんご天然果汁