【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚の梅味噌焼き

  材料

  油,粗精糖,カラスガレイ,米みそ（甘みそ）,うめ干し,本みりん,酒,食塩

• もやしのごま和え

  材料

  粗精糖,すりごま,もやし,にんじん,しょうゆ

• ブロッコリーのマヨ和え

  材料

  ★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,ブロッコリー,黄ピーマン,食塩

• 味噌汁「油揚げ、わかめ、ねぎ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,油揚げ,かつお節,ねぎ,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• オレンジ

  材料

  オレンジ

【午後おやつ】

• カレービーフン

  材料

  ビーフン,油,ベーコン,キャベツ,洋風スープの素,食塩,カレー粉

• 牛乳

  材料

  牛乳