【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• 他人丼

  材料

  胚芽米,米,砂糖,卵,豚肉,たまねぎ,にんじん,焼きのり,しょうゆ,本みりん,酒

• もやしのおかか炒め

  材料

  油,砂糖,かつお節,もやし,にんじん,ごぼう,食塩

• ブロッコリーのごまあえ

  材料

  粗精糖,すりごま,ブロッコリー,しょうゆ

• 味噌汁「油揚げ、かぶ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,油揚げ,かつお節,かぶ,こんぶ（だし用）

• イチゴ

  材料

  いちご

【午後おやつ】

• 焼いも

  材料

  さつまいも

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳