【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• ぶりの照り焼き

  材料

  油,ぶり,しょうゆ,本みりん,酒

• 小松菜とコーンのバター炒め

  材料

  油,バター,こまつな,コーン缶,赤ピーマン,食塩

• さつまいもの甘煮

  材料

  さつまいも,粗精糖,しょうゆ

• 味噌汁「大根、なめこ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,だいこん皮むき,なめこ,こんぶ（だし用）

• りんご

  材料

  りんご

【午後おやつ】

• あずきサンド

  材料

  ロールパン,バター,ゆであずき缶

• 牛乳

  材料

  牛乳