【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ごまご飯

  材料

  胚芽米,米,白ごま,食塩

• 鶏のつくね煮と高野豆腐の含め煮

  材料

  片栗粉,粗精糖,米粉,鶏ひき肉,凍り豆腐,ねぎ,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒

• 白菜のあんかけ

  材料

  油,片栗粉,砂糖,ごま油,はくさい,にんじん,ピーマン,洋風スープの素,しょうゆ

• 味噌汁「ごぼう、水菜、わかめ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,ごぼう,きょうな,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• オレンジ

  材料

  オレンジ

【午後おやつ】

• パンケーキ

  材料

  粗精糖,メープルシロップ,バター,牛乳,卵

• 牛乳

  材料

  牛乳