【午前おやつ】

• クッキー

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• スパゲティミートソース

  材料

  スパゲティー,油,豚ひき肉,たまねぎ,トマトピューレ,にんにく,ケチャップ,ワイン（赤）,食塩,こしょう

• カッテージチーズと押し麦のサラダ

  材料

  油,押麦,砂糖,カッテージチーズ,コーン缶,にんじん,れんこん,きゅうり,りんご酢,食塩,こしょう

• スープ[じゃが芋、わかめ」

  材料

  じゃがいも,鶏肉(軟骨),わかめ（乾）,洋風スープの素,食塩

• イチゴ

  材料

  いちご

【午後おやつ】

• 茶飯おにぎり

  材料

  米,しらす干し,焼きのり,しょうゆ,本みりん,食塩

• 麦茶