【午前おやつ】

• クッキー

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• のりふりかけご飯

  材料

  胚芽米,米,焼きのり,食塩

• 手作りシューマイ

  材料

  しゅうまいの皮,片栗粉,豚ひき肉,たまねぎ,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒,食塩,こしょう

• ほうれん草ともやしのナムル

  材料

  粗精糖,ごま油,ハム,ほうれんそう,もやし,にんじん,しょうゆ,りんご酢

• 味噌汁「キャベツ、ごぼう」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,キャベツ,ごぼう,こんぶ（だし用）

• イチゴ

  材料

  いちご

【午後おやつ】

• 大学いも

  材料

  さつまいも,砂糖,油,黒ごま,しょうゆ

• 牛乳

  材料

  牛乳