【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚の味噌煮

  材料

  粗精糖,カラスガレイ,米みそ（甘みそ）,ねぎ,しょうが,しょうゆ,酒,本みりん

• わかめともやしのナムル

  材料

  白ごま,ごま油,もやし,にんじん,わかめ（乾）,しょうゆ

• いんげんとコーンのソテー

  材料

  油,コーン缶,いんげん,食塩

• きりたんぽ汁

  材料

  きりたんぽ,鶏もも肉,かつお節,板こんにゃく,まいたけ,ねぎ,ごぼう,ほうれんそう,りしりこんぶ（だし用）,しょうゆ,本みりん,食塩

• みかん

  材料

  みかん

【午後おやつ】

• パスタのトマトソースあえ

  材料

  マカロニ,油,トマトピューレ,パセリ,ケチャップ,ワイン（赤）,洋風スープの素,食塩

• 牛乳

  材料

  牛乳