【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• 肉味噌ご飯

  材料

  胚芽米,米,粗精糖,豚ひき肉,米みそ（甘みそ）,ねぎ,しょうが,しょうゆ

• 大豆と鶏肉の甘辛煮

  材料

  砂糖,鶏もも肉,大豆（ゆで）,にんじん,ごぼう,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒

• ブロッコリーのソテー

  材料

  油,ブロッコリー,洋風スープの素,食塩

• 味噌汁「大根、わかめ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,だいこん皮むき,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• りんご

  材料

  りんご

【午後おやつ】

• さつま芋のキッシュ

  材料

  さつまいも,砂糖,小麦粉,生クリーム,牛乳,卵,シナモン

• 牛乳

  材料

  牛乳