【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳

【昼食】

• 吹き寄せご飯

  材料

  米,さつまいも,粗精糖,油揚げ,しめじ,にんじん,葉ねぎ,しょうゆ,本みりん,酒,食塩,昆布だし汁

• 肉野菜炒め

  材料

  油,豚肉,キャベツ,たまねぎ,赤ピーマン,食塩

• ブロッコリーのごまあえ

  材料

  粗精糖,★すりごま,ブロッコリー,しょうゆ

• 味噌汁「白菜､わかめ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,はくさい,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• みかん

  材料

  みかん

【午後おやつ】

• 塩焼きそば

  材料

  焼きそばめん,油,★ごま油,鶏ひき肉,もやし,あおのり,本みりん,食塩

• 牛乳

  材料

  ★牛乳