【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳

【昼食】

• のりつくだ煮ご飯

  材料

  胚芽米,米,粗精糖,かつお節,焼きのり,しょうゆ,本みりん

• 納豆揚げ

  材料

  小麦粉,片栗粉,油,砂糖,納豆,しらす干し,★卵,ねぎ,しょうゆ,本みりん,食塩

• ほうれん草ともやしのナムル

  材料

  粗精糖,★ごま油,ほうれんそう,もやし,にんじん,しょうゆ,りんご酢

• 味噌汁「じゃが芋、玉ねぎ」

  材料

  じゃがいも,米みそ（甘みそ）,かつお節,たまねぎ,こんぶ（だし用）

• りんご

  材料

  りんご

【午後おやつ】

• ベルギーワッフル

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳