【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• いわしの蒲焼風

  材料

  小麦粉,油,粗精糖,いわし,しょうが,しょうゆ,酒,本みりん

• ごぼうとれんこんのサラダ

  材料

  ★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,ごぼう,れんこん,にんじん,コーン缶,いんげん,食塩

• 実だくさん汁

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,だいこん,はくさい,にんじん,なめこ,ねぎ,こんぶ（だし用）

• 巨峰

  材料

  ぶどう

【午後おやつ】

• じゃが芋のトマトソース焼き

  材料

  じゃがいも,油,粉チーズ,トマトピューレ,ケチャップ,食塩,こしょう

• 牛乳

  材料

  牛乳