【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• あんかけチャーハン[防災備蓄品]

  材料

  チャーハン(防災備蓄品),片栗粉,油,コーン缶,ねぎ,食塩,洋風スープの素

• 豆腐入り松風焼き

  材料

  白ごま,油,鶏ひき肉,木綿豆腐,卵,米みそ（甘みそ）,たまねぎ,本みりん

• 蓮根とさやえんどうの炒め物

  材料

  油,れんこん,にんじん,さやえんどう,本みりん,食塩,洋風スープの素

• 味噌汁「なす、えのき茸」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,なす,えのきたけ,こんぶ（だし用）

• 柿

  材料

  かき

【午後おやつ】

• ハムサンド

  材料

  食パン,バター,ハム

• 煮干し

  材料

  いわし(煮干し)

• リンゴジュース

  材料

  りんご天然果汁