【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• さけの蒸し焼き

  材料

  ★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,油,さけ,たまねぎ,エリンギィ,ピーマン,酒,食塩,こしょう

• 切り干し大根とベーコンの炒め煮

  材料

  白ごま,粗精糖,ごま油,ベーコン,切り干しだいこん,コーン缶,しょうゆ,本みりん,酒

• 味噌汁「かぶ、わかめ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,かぶ,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• りんご

  材料

  りんご

【午後おやつ】

• 米粉のチヂミ

  材料

  米粉,ごま油,油,葉ねぎ,しょうゆ,食塩

• 牛乳

  材料

  牛乳