- 【午前おやつ】
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- せんべい
- 牛乳
- 材料
- 牛乳
- 【昼食】
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- ご飯
- 材料
- 胚芽米,米
- 魚の酢じょうゆかけ
- 材料
- 油,かじき,カラスガレイ,しょうゆ,りんご酢,食塩,こしょう
- 野菜炒め
- 材料
- 油,キャベツ,コーン缶,エリンギィ,赤ピーマン,ピーマン,食塩,こしょう
- さつまいものマヨ和え
- 材料
- さつまいも,★マヨドレ(卵なしマヨネーズ),すりごま,食塩
- 味噌汁「小松菜、ごぼう」
- 材料
- 米みそ(甘みそ),かつお節,こまつな,ごぼう,こんぶ(だし用)
- 梨
- 材料
- なし
- ご飯
- 【午後おやつ】
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- 十穀シリアル
- 材料
- 十穀シリアル
- せんべい
- 牛乳
- 材料
- 牛乳
- 十穀シリアル