【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• あじの塩焼き

  材料

  あじ,食塩

• かぼちゃのカッテージチーズサラダ

  材料

  ★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,★カッテージチーズ,かぼちゃ,きゅうり,食塩

• なすとピーマンのみそ炒め

  材料

  油,粗精糖,米みそ（甘みそ）,なす,にんじん,ピーマン,本みりん

• 清まし汁「とうがん、しめじ」

  材料

  かつお節,とうがん,しめじ,りしりこんぶ（だし用）,しょうゆ,本みりん,食塩

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• 焼きそば

  材料

  焼きそばめん,油,鶏もも肉,もやし,キャベツ,あおのり,中濃ソース,本みりん

• 牛乳

  材料

  ★牛乳