【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  ★牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 豚肉と大豆のケチャップ煮

  材料

  じゃがいも,油,豚肉,大豆（ゆで）,たまねぎ,ケチャップ,中濃ソース,食塩,こしょう

• もやしのナムル

  材料

  ★白ごま,★ごま油,もやし,にんじん,ほうれんそう（夏）,しょうゆ

• 味噌汁「大根、わかめ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,だいこん皮むき,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• メロン

  材料

  メロン

【午後おやつ】

• マカロニソテー[しょうゆ味]

  材料

  ★マカロニ,油,かつお節,赤ピーマン,しょうゆ,本みりん,食塩

• 牛乳

  材料

  ★牛乳