【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• 小魚のあめ煮のせごはん

  材料

  胚芽米,米,粗精糖,油,しらす干し（半乾燥）,しょうゆ,本みりん

• 揚げ出し豆腐【東京都の郷土料理】

  材料

  片栗粉,油,粗精糖,木綿豆腐,豚肉,たまねぎ,にんじん,いんげん,しょうゆ,本みりん,食塩

• アスパラガスのごま和え

  材料

  粗精糖,すりごま,グリーンアスパラガス,しょうゆ

• 味噌汁「もやし、葉ねぎ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,もやし,葉ねぎ,こんぶ（だし用）

• メロン

  材料

  メロン

【午後おやつ】

• サワークリームケーキ

  材料

  小麦粉,粗精糖,バター,サワークリーム,卵

• 麦茶