【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚のクリーム焼き

  材料

  米粉,メルルーサ,生クリーム,たまねぎ,パセリ,食塩,こしょう

• オクラともやしの海苔あえ

  材料

  砂糖,かつお節,もやし,オクラ,にんじん,焼きのり,りんご酢,しょうゆ,本みりん

• かぼちゃのマヨ和え

  材料

  ★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,かぼちゃ

• 味噌汁「ごぼう、えのき茸」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,えのきたけ,ごぼう,こんぶ（だし用）

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• クロワッサン

  材料

  クロワッサン

• 牛乳

  材料

  牛乳