【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• 五目ご飯[保存食]

  材料

  五目ご飯[保存食]

• 豆腐と鶏肉のみそ炒め

  材料

  油,粗精糖,木綿豆腐,鶏もも肉,米みそ（甘みそ）,たまねぎ,かぼちゃ,本みりん

• もみうり【奈良県の郷土料理】

  材料

  すりごま,砂糖,しらす干し（半乾燥）,きゅうり,にんじん,わかめ（乾）,りんご酢,食塩

• 清まし汁「いんげん、麩」

  材料

  焼ふ(車ふ）,かつお節,いんげん,りしりこんぶ（だし用）,しょうゆ,食塩

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• サモサ【インド料理】

  材料

  じゃがいも,油,ベーコン,食塩,カレー粉

• 牛乳

  材料

  牛乳