【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• わかめご飯

  材料

  胚芽米,米,食塩

• 豚肉のすき焼き風煮

  材料

  粗精糖,焼き豆腐,豚肉,しらたき,たまねぎ,にんじん,しめじ,しょうゆ,本みりん,酒

• アスパラガスの塩炒め

  材料

  油,グリーンアスパラガス,食塩

• 実だくさん汁

  材料

  じゃがいも,油,米みそ（甘みそ）,かつお節,だいこん,にんじん,ねぎ,こんぶ（だし用）

• メロン

  材料

  メロン

【午後おやつ】

• マカロニソテー

  材料

  油,たまねぎ,ピーマン,ケチャップ

• 牛乳

  材料

  牛乳