【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• 梅ご飯

  材料

  胚芽米,米,うめ干し

• 豚肉の焼き肉

  材料

  油,粗精糖,豚肉,たまねぎ,しょうが,にんにく,しょうゆ,酒

• 野菜のおかか和え

  材料

  かつお節,キャベツ,ほうれんそう,にんじん,しょうゆ,本みりん,酒

• たくあんの炒めもの

  材料

  ごま油,白ごま,だいこん（たくあん）

• 味噌汁「大根、さつま芋」

  材料

  さつまいも,米みそ（甘みそ）,かつお節,だいこん皮むき,こんぶ（だし用）

• メロン

  材料

  メロン

【午後おやつ】

• きな粉クリームサンド

  材料

  ロールパン,粗精糖,バター,食パン,牛乳,きな粉

• 牛乳

  材料

  牛乳