【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• チャンプル

  材料

  油,片栗粉,粗精糖,木綿豆腐,豚肉,たけのこ（ゆで）,しめじ,ねぎ,にんじん,ピーマン,しょうが,しょうゆ,本みりん,食塩

• にんじんしりしり

  材料

  油,ツナ水煮缶,にんじん,しょうゆ,食塩

• 味噌汁「オクラ、わかめ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,オクラ,わかめ（乾）,こんぶ（だし用）

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• クヌーデル【ドイツ料理】

  材料

  じゃがいも,小麦粉,卵,ピザ用チーズ,食塩,ナツメグ,こしょう

• 牛乳

  材料

  牛乳