【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚の西京焼き

  材料

  粗精糖,シルバー,米みそ（甘みそ）,カラスガレイ,本みりん

• 野菜のごま炒め

  材料

  油,白ごま,キャベツ,たまねぎ,赤ピーマン,エリンギィ,洋風スープの素,食塩,こしょう

• さつまいものマヨ和え

  材料

  さつまいも,★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,食塩

• 味噌汁「油揚げ、ほうれん草」

  材料

  米みそ（甘みそ）,油揚げ,かつお節,ほうれんそう,こんぶ（だし用）

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• ブリオッシュパン

  材料

  ブリオッシュ,バター

• 揚げそら豆

  材料

  油,そらまめ,食塩

• 麦茶