【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• 五目ご飯[保存食]

  材料

  五目ご飯[保存食]

• 手作りシューマイ

  材料

  しゅうまいの皮,片栗粉,豚ひき肉,たまねぎ,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒,食塩,こしょう

• 白和え【群馬県の郷土料理】

  材料

  砂糖,ねりごま,木綿豆腐,米みそ（甘みそ）,ほうれんそう,にんじん,しょうゆ,食塩

• 味噌汁「ねぎ、えのき茸、のり」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,えのきたけ,ねぎ,焼きのり,こんぶ（だし用）

• オレンジ

  材料

  オレンジ

【午後おやつ】

• ジャムサンド

  材料

  ロールパン,バター,食パン,ブルーベリージャム

• じゃこせんべい

  材料

  じゃこせんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳