【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 魚のチーズ焼き

  材料

  ★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,油,メルルーサ,ピザ用チーズ,食塩,こしょう

• 野菜炒め

  材料

  油,ベーコン,キャベツ,エリンギィ,赤ピーマン,ピーマン,食塩,こしょう

• 切干大根の煮物

  材料

  油,粗精糖,油揚げ,切り干しだいこん,しめじ,しょうゆ,本みりん,酒,かつおだし汁

• 味噌汁「麩、ほうれん草」

  材料

  焼ふ(車ふ）,米みそ（甘みそ）,かつお節,ほうれんそう,こんぶ（だし用）

• メロン

  材料

  メロン

【午後おやつ】

• 和風スパゲティ

  材料

  スパゲティー,油,かつお節,たまねぎ,焼きのり,しょうゆ,本みりん,食塩

• 牛乳

  材料

  牛乳