【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• のりつくだ煮ご飯

  材料

  胚芽米,米,粗精糖,かつお節,焼きのり,しょうゆ,本みりん

• 豚肉と小松菜の味噌炒め

  材料

  油,ごま油,豚肉,米みそ（甘みそ）,たまねぎ,こまつな,にんじん,本みりん,しょうゆ,酒

• マッシュポテト

  材料

  じゃがいも,バター,牛乳,食塩,こしょう

• けんちん汁

  材料

  油,木綿豆腐,かつお節,だいこん皮むき,にんじん,ねぎ,しめじ,りしりこんぶ（だし用）,しょうゆ,本みりん,食塩

• オレンジ

  材料

  オレンジ

【午後おやつ】

• パッタイ

  材料

  ビーフン,油,砂糖,卵,しらす干し（半乾燥）,もやし,赤ピーマン,葉ねぎ,しょうゆ,りんご酢,オイスターソース,こしょう

• 麦茶