【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• じゃこごはん

  材料

  胚芽米,米,しらす干し（半乾燥）,食塩

• 豚肉の生姜焼き

  材料

  油,豚肉,しょうが,しょうゆ,本みりん,酒

• ポテトサラダ

  材料

  じゃがいも,★マヨドレ（卵なしマヨネーズ）,きゅうり,にんじん,食塩

• もやしとピーマンの炒め物

  材料

  油,もやし,ピーマン,洋風スープの素,食塩

• 味噌汁「油揚げ、大根」

  材料

  米みそ（甘みそ）,油揚げ,かつお節,だいこん皮むき,葉だいこん,こんぶ（だし用）

• オレンジ

  材料

  オレンジ

【午後おやつ】

• チーズトースト

  材料

  食パン,バター,スライスチーズ

• 牛乳

  材料

  牛乳