【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ご飯

  材料

  胚芽米,米

• 豚肉の焼き肉

  材料

  油,すりごま,粗精糖,豚肉,たまねぎ,しょうが,にんにく,しょうゆ,酒

• 根菜の煮物

  材料

  粗精糖,だいこん皮むき,ごぼう,さやえんどう,しょうゆ,無添加かつおだし

• にんじんしりしり

  材料

  油,かつお節,にんじん,しょうゆ,食塩

• 味噌汁「白菜、しめじ」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,はくさい,しめじ,こんぶ（だし用）

• りんご

  材料

  りんご

【午後おやつ】

• さつま芋の揚げまんじゅう

  材料

  さつまいも,片栗粉,粗精糖,油

• 牛乳

  材料

  牛乳