【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• のりふりかけご飯

  材料

  胚芽米,米,白ごま,焼きのり,食塩

• いりどうふ

  材料

  油,粗精糖,木綿豆腐,鶏ひき肉,ねぎ,にんじん,ごぼう,しょうゆ,本みりん,酒

• 甘酢きゅうり

  材料

  油,砂糖,ごま油,きゅうり,しょうゆ,りんご酢,食塩

• 実だくさん汁

  材料

  さつまいも,米みそ（甘みそ）,かつお節,とうがん,こまつな,にんじん,こんぶ（だし用）

• メロン

  材料

  メロン

【午後おやつ】

• じゃが芋とベーコンの蒸し焼き

  材料

  じゃがいも,油,ベーコン,パセリ,食塩

• 牛乳

  材料

  牛乳