【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• ひじきご飯

  材料

  胚芽米,米,粗精糖,油,白ごま,しらす干し（半乾燥）,にんじん,ひじき,しょうゆ,本みりん,酒

• 豚肉と小松菜の味噌炒め

  材料

  油,ごま油,豚肉,米みそ（甘みそ）,たけのこ（ゆで）,こまつな,赤ピーマン,本みりん,しょうゆ,酒

• マッシュポテト

  材料

  じゃがいも,豆乳,バター,食塩

• 清まし汁「なると，葉ねぎ」

  材料

  なると,かつお節,葉ねぎ,りしりこんぶ（だし用）,しょうゆ

• 小玉すいか

  材料

  すいか

【午後おやつ】

• 焼きとうもろこし

  材料

  とうもろこし,しょうゆ

• せんべい

• 麦茶