【午前おやつ】

• せんべい

• 牛乳

  材料

  牛乳

【昼食】

• のりふりかけご飯

  材料

  胚芽米,米,白ごま,焼きのり,食塩

• しらす干しのかき揚げと豆腐の天ぷら

  材料

  油,小麦粉,上新粉,木綿豆腐,しらす干し,たまねぎ,食塩

• ひきないり

  材料

  油,粗精糖,油揚げ,だいこん皮むき,にんじん,ピーマン,しょうゆ,本みりん

• 味噌汁「ほうれん草、えのき茸」

  材料

  米みそ（甘みそ）,かつお節,ほうれんそう,えのきたけ,こんぶ（だし用）

• オレンジ

  材料

  オレンジ

【午後おやつ】

• じゃが芋のドライカレー焼き

  材料

  じゃがいも,油,砂糖,豚ひき肉,粉チーズ,干しぶどう,ケチャップ,中濃ソース,ワイン（赤）,しょうゆ,カレー粉,食塩

• 牛乳

  材料

  牛乳